która ma

[...] będzie wymagało dawek utrwalających w krótkich odstępach czasu. Biorąc pod uwagę ominięcie dziesięcioletniej procedury testowania szczepionek przed wypuszczeniem na rynek, która ma zapewnić jak największą skuteczność razem z zapewnieniem możliwie najwyższej bezpieczności; występowanie NOP może stać się niemniej poważnym problemem niż obecny [...]

Diagnoza niestety na szybko, bez usg. Mam sąsiadkę, która ma gabinet i wczoraj tylko chwilę z nią rozmawiałem. Pomogła mi kiedyś z kolanem, to i tym razem ufam, że ma rację. Nie mam czasu na terapię, więc kombinuję jak mogę. Odpowiadając na Twoje pytania: 1. Nie 2. Boli między na łączeniu po zewnętrznej stronie, tam gdzie są przyczepy mięśni [...]

[...] - ewentualnie mocno zaawansowanych, którzy już nie bardzo mają co robić to zabierają się za detale... A cała reszta? Co według autora powinno się powiedzieć osobie, która ma tylko 3 dni na trening i ćwiczy barki+nogi? (Osobiście często stosuje) Gdzie umieścić te barki? Rozłożyć na przód i tył i wrzucić pół na pół w pozostałe dwa dni? W [...]

[...] powyższy problem- aby przełamywac pewne bariery trzeba niestety iśc naprzód z intensywnością, objętością i ukierunkowaniem. Co według autora powinno się powiedzieć osobie, która ma tylko 3 dni na trening i ćwiczy barki+nogi? (Osobiście często stosuje) mysle, ze juz odpowiedziano; sa chyba lepsze podziały- ja osobiście każdy podział znoszę; [...]

[...] ja siedziałem nad tym opisem u góry? Ale jako, ze widzę Twoją wdzięczność, to opowiem ci trochę o kręceniu si w Kichonie Jak już pisałem wcześniej pierwsza idzie ta noga, która ma bliżej. Czyli jak zaczynasz w lewo, to z przodu jest lewa noga. Później idziesz w prawo, więc prawa z przodu. Potem kierunkiem jest przód, czyli Twoje lewo jak [...]

[...] C. Czy to nie jest jakaś reklama dla lekomanów? Jeżeli ktoś ma zbilansowaną dietę, spożywa kompleks witamin i minerałów, to po co ma się jeszcze faszerować witaminką C. Jeżeli chodzi o stosowanie jej w celach antyoksydacyjnych to na głowę bije ją ekstrakt z zielonej herbaty, która ma o wiele więcej właściwości prozdrowotnych niż ta witaminka.

[...] nic nie pomogło. Mój brat też ma problemy z glutenem. Nabiał myślę, że dobrze toleruje. Jedyny nabiał jaki jem to twaróg lub mleko z mlekomatu (niepasteryzowane z farmy która ma własną ekologiczną paszę) i zsiadłe mleko które robię z tego mleka. Co do pestek dyni to po prostu czasem zmieniam, staram się żeby były to częściej orzechy [...]

[...] na jego mniejszą odporność ROBI SIĘ GRUBSZE przekroje i warstwy w ALU, przez co róznica w wadze nie jest końcowa az tak duża. Często jest to 1 kg mniej od ramy stalowej która ma normalne przekroje (kiedyś była moda by ramy stalowe miały 80 cm śrenicy i te faktycznie wazyły tonę, ale ta moda minęła, bo nie ma uzasadnienia). Natomiast rama [...]

[...] 3x10-12 45kgx12 45kgx12 (+1powtórzenie) 45kgx11 KOMENTARZ: martwy ciąg lekko. przerwy bardzo krótkie. Szkoda ,że zawsze nie jest tak fajnie. Znalazłam na siłowni sztangę która ma mniejszą średnicę waży co prawda 15kg ale mogłam przynajmniej ćwiczyć w rękawiczkach .Jednak jakoś te moje dłonie muszą wyglądać. wiosło mocno czułam plecy . pod [...]

Bo jest trend na chudość, który dotknął już facetów. Wszyscy chcą być zwiewni i delikatni, łydkę mieć taką samą jak udo, zero krągłości Ja jestem "barczasta" i "strasznie umięśniona" według koleżanki, która ma ciało o konsystencji hm... kisielu Agata podziwiam za aero, mnie na samą myśl już odrzuca

No przeca ja tez na redukcji. Uwazam, ze lyzka syropu, ktora ma 35kcal bardzo poprawia smak omletu, po prostu mozna dorzucic 1 serie przysiadow wiecej No dobra, dobra, juz spadam z tymi poradami

Trenuje od 1,5 roku. Uwazam ze system jest wporzadku, ale bardzo duzo zalezy od trenera i od jego doswiadczenia, takze w innych SW. Krav Maga na pewno nie da Ci mocnych podstaw, nie nauczy idealnego wyprowadzania ciosow, na pewno w parterze kraver nie ma szans z chwytaczem, bo w Kravce sa tylko elementy parteru (duzo parteru bylo na obozie w [...]

Co do ilosci musze jeszcze zobaczyc jak sie to u mnie sprawdzi wiec dam znac za pare dni. W takim razie czym moglabym zastapic te owoce ? Jesli chodzi o kolana to ogolnie mam wrodzona wade, za wysoko mam osadzona rzepke, ktora ma nieprawidlowy tor pracy i wyciera mi chrzastke, prawe kolano bylo operowane, przeciete wiazadla boczne rzepki oraz [...]

Jezeli ktos jest zainteresowany enzymami trawiennymi(Laktaza)to moge podac stronke.Znam osobiscie osobe,ktora ma bardzo powazna nietolerancje(sladowe ilosci laktozy powoduja wzdecia,bole itp.).A to cholerstwo jest wszedzie(laktoza).Przechlapne zycie do czasu zakupu enzymu(a bylo ich kilka).Ostatni zamorski produkt okazal sie strzalem w dziesiatke. [...]

[...] suma- 600g do tego dochodzi jeszcze ok 120 g białka zwierzęcego czyli jakiś 400-600g mięsa(dobrej jakości)+ kilka jajek i ze 120 g tłuszczu(3/4 szkl. oleju) moja siostra która ma problemy z wagą widząc moją michę którą zabieram do pracy powiedziała tylko że jestem nienormalny d o b r a teraz trening było bieganie z rozciąganiem razem jakieś [...]

[...] chyba tekiego na zywo jeszcze. po drugie 80-85 to nie duze waga. pomysl lepiej jak bd wygladal przy wadze 110 z wzrostem 170-175 przy kolesiu 185-195 i waga 80 ;p Osoba która ma 185-188 będzie wyższa od prawie wszystkich bab(nie od wszystkich ale od większosci). - chyba nie widzialem kobiety 185+ a i powyzej 175 to rzadkosc, gdzie ty [...]

jaa- spokojnie mozesz wazne jest spozycie ww i bialka razem poprstu i tego sie trzymaj. liczy sie odpowiedni wyrzut hormonow poprstu wiec nie patrz jakie bialko tylko wcinaj (no chyba ze żelatyna ktora ma napisane 100g bialka ze ma a to 1 aminokwas i z dupy przyswajalny

Hello Ta przyrzadzik kettlera to fajna rzecz, podejrzewam że masz podobna budowe jak ja..cały tłuszcz gromadzi mi sie na udach i pupie;-( widac kosci biodrowe a uda jak pączusie;-(..ten przyrzadzik ma moja znajoma i sobie bardzo chwali kiedys probowałam sie wkrecic na masaze nim ale okazało sie ze ma tyle nagle przyjaciółek korzystajacych że dałam [...]

zgadzam sie z poprzednikiem, produkujecie sie ludzie dla panienki która ma wasz rady tak naprawde w ....e i chyba zalozyla temat dla zabawy, zabicia czasu... jak pisałam wczesniej FORUM NIE ZWALNIA OD MYŚLENIA!!!

[...] mi nie podeszły :-( A dla mnie te 'pełnoziarniste' z Lidla to najlepsze jakie do tej pory jadłem %-) Kwestia gustu ;-) Makro nie na 100 g jak jest napisane, tylko na 1 szt., która ma 62,5 g ;-) Makro wpisywane przed zmianą opakowań, więc mogą być jakieś odchylenia jeśli się skład zmienił ;-) /SFD/2019/5/8/eaa2eca6ff2349188353fc2147e5ec4d.jpg [...]